Diyette plato dönemini nasıl aşarız?

Diyet süreci uzun ve yorucu bir dönem. Bu dönemde maalesef vücudumuz bir makine gibi çalışmıyor. Zaman zaman kilo verme sürecinde duraklamalar olabiliyor. Diyet sürecinin başarısızlıkla sonuçlanmasına neden olan dönem plato...