Son yıllarda popülarite kazanan aralıklı oruç genellikle kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir diyet. Bu beslenme biçiminde kişiler ya haftanın belli günleri çok düşük kalori alıyor ve diğer günler istediğini tüketiyor ya...
Bilim insanları aralıklı oruçla ilgili 4 miti çürüttü
Bunlar da ilginizi çekebilir