Bugun...
Bizi izleyin:



Pazartesi Sendromu Nedensiz Değil

Tarih: 03-01-2018 17:25:34 + -


İnsanların büyük bir kısmı pazartesi günleri kendini daha kötü hisseder ve bu yüzden çoğu insan pazartesiyi sevmez. İşte pazartesi sendromunu yaşamamızın 6 bilimsel nedeni:


Pazartesi Sendromu Nedensiz Değil


1. Uyku Düzeni
Uyku düzeninin değişmesi pazartesi sendromu üzerinde fazlasıyla etkili. Haftaiçi uykumuzu yeterince alamadığımız zaman haftasonu çok uyuyarak bu açığı kapatmaya çalışıyoruz. Böyle yaparak farkında olmadan uyku düzenimizi her haftasonu bozmuş oluyoruz. Bilim insanlarına göre haftasonları çok uyumak haftaya daha yorgun başlamamıza ve pazartesi günleri çok zor uyanmamıza sebep oluyor.
2. Sağlık Durumu
Bilim insanlarının yaptığı çalışmalara göre kişiler sabit kilolarını muhafaza etseler bile pazartesi günleri kiloları normalden biraz daha fazla oluyor. Aynı zamanda kan basıncının  en yüksek olduğu gün ve de en fazla kalp krizi ya da felç geçirilen gün de yine pazartesi olarak belirtiliyor. Yani pazartesileri kendimizi biraz daha sağlıksız hissediyor oluyorsak gerçekten daha sağlıksız olduğumuz içindir.
3. Ani Değişimler
Yapılan bir çalışmada belirli aralıklarla kişilerden duygularını kaydetmeleri istenmiş. Çalışma sonucunda pazartesi günündeki stres durumunun salı, çarşamba ve perşembe gününden farklı olmadığı fakat cuma gününden farklı olduğu ortaya çıkmış. Bunun sebebi cuma gününden sonra haftasonu geliyor olması. Aynı şekilde pazartesi de haftasonundan bir sonraki gün olduğu için pazardan pazartesiye ani duygu değişimi yaşamak zorunda kalıyor insanlar. Bu nedenle haftanın en kötü günüymüş gibi hissediyorlar.
4. Sosyal Hayat
Pazartesi sendromunun bir diğer sebebi de insan sosyal bir varlık olduğundan konuşmaya ihtiyaç duyması. Eğer kişi iş arkadaşlarıyla konuşuyor ve paylaşımlarda bulunuyorsa kendini bulunduğu ortamda daha güvende hissediyor ve haftaya daha güzel başlıyor.
5. Kendini Kötü Hissetmek
Amerika’da farklı yaş ve kesimlerden kadınlarla yapılan bir çalışmada her kesimden kadının kendini pazartesi günleri daha az çekici hissettiği anlaşılmış. Bunun dışında insanlar diyete başlamak, sigarayı bırakmak gibi durumlar için de pazartesi gününü seçmektedirler. Bu gibi değişimleri gerçekleştirmek kolay olmadığından insanlar kendilerini kötü hissedip pazartesi sendromunda algısı yaşayabilirler.
6. İşini Sevmeme
Yapılan araştırmalara göre insanların %70 i işini sevmiyor. Bu durum uzmanlara göre “bunalımlı pazartesi” ye neden oluyor. Pazartesi gününün stresi pazar akşamından başlıyor ve kötü geçen bir pazartesiye sebep oluyor. Bu yüzden iş başvurularının %37 si salı günü yapılıyor.




Kaynak: beyinsiz.net

Editör: acm



FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • Serdivan toz içinde...
    Serdivan toz içinde...
  • Bir zamanlar Sakaryaspor...
    Bir zamanlar Sakaryaspor...
  • Yaşamın Kıyısındakiler
    Yaşamın Kıyısındakiler
  • 1.HIDIRELLEZ KARAGÖL YAYLASI TURİZM ŞENLİĞİ YAPILDI
    1.HIDIRELLEZ KARAGÖL YAYLASI TURİZM ŞENLİĞİ YAPILDI
  • Adapazarı'nda 19 Mayıs Coşkusu
    Adapazarı'nda 19 Mayıs Coşkusu
  • NİSAN'DA KAR YÜRÜYÜŞÜ
    NİSAN'DA KAR YÜRÜYÜŞÜ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Şiddete karşı kör müyüz?
    Şiddete karşı kör müyüz?
  • İşçi karıncaların orijinal sesleri...
    İşçi karıncaların orijinal sesleri...
  • Canlı bombaların görüntüleri ortaya çıktı
    Canlı bombaların görüntüleri ortaya çıktı
  • GÜNÜN ANİMASYONU: Tom’un sırrı
    GÜNÜN ANİMASYONU: Tom’un sırrı
  • Grup Yorum'un yeni albümü çıkıyor
    Grup Yorum'un yeni albümü çıkıyor
  • Fındık üreticisinin isyanı...
    Fındık üreticisinin isyanı...
VİDEO GALERİ
YUKARI